很多学员在学习跆拳道以前都会遇到各种各样的困难，如果大家遇到困难只需要了解以下6个要点即可。接下来飞雪跆拳道教练就把学习兰州跆拳道要注意以下6个要点分享给大家。

1、敬礼：并步直立，上半身向前弯曲30度，头部向前弯曲45度，敬礼，上半身恢复正确姿势。其他如立正、休息、坐姿等。与平时体育课的动作不同。你应该及时向博物馆里的教练或老学生询问标准姿势。

2、跆拳道从礼仪开始：练习跆拳道时，要注意自己的行为，不要穿不整洁的衣服进入跆拳道馆，也不要在兰州跆拳道馆内里大声喧哗、聊天、说笑。不要玩各种器具和道服。如果跆拳道馆里有垫子，不要穿鞋踩在上面。当大家进出跆拳道馆时，应该在跆拳道馆门口致敬。

3、训练声音：跆拳道训练中的声音可以激发精神，提高训练效果。同时，声音可以在一定程度上减少体力消耗。实战中的声音可以提高个人信心，震慑对手。初学者在学习跆拳道的时候可能会觉得不习惯，但是要养成良好的声音习惯，提高训练效果。

4、跆拳道初学者不要有自怜或者玩世不恭的心理参加培训，因为你是新学员，技术上不如老学员是很正常的，每个新学员都会经历你现在要走的过程才能成为熟练的老学员。所以，不要因为什么都做不好就为自己难过。相反，你应该有一个好的心态和意志去面对兰州跆拳道训练。有些动作不习惯或者觉得好笑是正常的，这需要你认真面对。

5、训练开始时的致敬仪式是一个重要的环节，不应该故意迟到。这是一种不礼貌的行为。如果你在特殊情况下迟到，准备加入团队进行训练，跑到教练身边或者可以看到的地方，鞠躬道歉，经教练同意后加入团队进行训练；此外，在 兰州跆拳道训练过程中，手机要关闭或调整为振动。如遇特殊情况需要退出训练，应向教练举手，同意后离开。

6、通常跆拳道训练课结束后，腿或膝盖等部位会出现疼痛，这是正常现象。前一个月确实需要坚持，但是以后越放松，就是进步的时候，加油，相信自己，坚持下去。